नवरात्रि व्रत नियम | नवरात्रि उपवास भोजन और पूजा विधि
यह विस्तृत पोस्ट नवरात्रि व्रत नियम, नवरात्रि पूजा विधि (प्रक्रिया या दिशानिर्देश), नवरात्रि कन्या पूजन, नवरात्रि व्रत के लिए अनुमत खाद्य सामग्री, नवरात्रि व्यंजनों और हमारे स्थान पर नवरात्रि व्रत विधि कैसे मनाई जाती है, साझा करता है।
इस साल शरद नवरात्रि 7 अक्टूबर 2021 से शुरू होकर 15 अक्टूबर 2021 को समाप्त होगी।
इससे पहले कि मैं नवरात्रि उपवास के नियमों और दिशानिर्देशों के साथ शुरू करूं, मैं इस पोस्ट को पढ़ने के लिए आपको धन्यवाद देना चाहता हूं। मुझे यह भी आशा है कि आपके पास एक समर्पित, फलदायी नवरात्रि त्योहार है और देवी से आशीर्वाद प्राप्त करें।
मेरे जीवन में कई साल पहले देवी मां आई थीं। इस जीवन की तपस्या (तपस्या) और तपस्या और मेरे अच्छे कर्मों सहित मेरे पिछले जीवन की साधनाओं ने मुझे उनका आशीर्वाद प्राप्त करने में मदद की।
मेरे पास कहने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन मैं इस पोस्ट में सब कुछ नहीं लिख सकता (एक किताब की जरूरत होगी)। उनकी याद में ही मेरी आंखों में आंसू आ जाते हैं। मां का वर्णन करने के लिए मेरे पास शब्द नहीं हैं।
मां और उनकी लीला को कोई कभी नहीं समझ सकता। माँ करुणा है, काल। उसने जीवन के लिए खतरनाक स्थितियों सहित कई कठिन परिस्थितियों में मेरी मदद की है।
हालांकि मैं हर रोज मां की पूजा करता हूं, लेकिन मैं हमेशा नवरात्रि उत्सव का इंतजार करता हूं। उनका आह्वान करना और उनसे जुड़ना आसान है क्योंकि इन नौ रातों के दौरान मां बहुत सक्रिय हैं।
आपको बस एक बच्चे की मासूमियत के साथ उसे बुलाने की जरूरत है और जब तक वह आपकी प्रार्थना नहीं सुनती, तब तक उसे पुकारती और तंग करती रहती है। मासूमियत और बच्चे जैसा गुण बहुत जरूरी है।
आपके मन या दिल में कोई छल या धूर्तता नहीं होनी चाहिए। सच्ची और सच्ची भक्ति चाहिए।
अपने, अपने परिवार, अपने दोस्तों और सभी की भलाई के लिए प्रार्थना करें। दूसरों को नुकसान पहुंचाने के लिए प्रार्थना या कोई साधना (आध्यात्मिक अभ्यास) न करें क्योंकि इससे नकारात्मक कर्म पैदा होते हैं जो अंततः आप पर उछालेंगे।
यदि आप प्रार्थना कर रहे हैं ईमानदार, गंभीर, सकारात्मक और गहरी लालसा के साथ, उनका उत्तर दिया जाएगा।
विषयसूची
नवरात्रि क्या है?
नवरात्रि व्रत या उपवास के लिए भोजन की अनुमति
नवरात्रि के दौरान परहेज करने वाले खाद्य पदार्थ
नवरात्रि व्रत विधि (प्रक्रिया या दिशानिर्देश)
नवरात्रि पूजा और आइटम
नवरात्रि भोग या प्रसाद सुझाव
जप, मंत्र और भावी
नवरात्रि कंजक पूजा (कन्या पूजन)
जब नवरात्रि व्रत तोड़ा जाता है
नवरात्रि क्या है?
नवरात्रि का शाब्दिक अर्थ है नौ रातें और इस अवधि के दौरान, पूरे भारत में देवी माँ या शक्ति या देवी के 9 रूपों की पूजा की जाती है।
एक वर्ष में होने वाली 4 प्रमुख नवरात्रि में से केवल दो नवरात्रि मनाई जाती हैं। पहला 'चैत्र नवरात्रि' उत्सव तब होता है जब गर्मी शुरू होती है (मार्च-अप्रैल) और दूसरी 'शरद नवरात्रि' तब होती है जब सर्दी शुरू होती है (अक्टूबर-नवंबर)।
अन्य दो नवरात्रि को गुप्त नवरात्रि के नाम से जाना जाता है। हिंदी भाषा के शब्द 'गुप्त' का अर्थ है "गुप्त" और तंत्र साधना करने वाले लोग इस दो गुप्त नवरात्रि में शक्ति साधना से संबंधित अपनी साधनाओं का पालन करते थे।
आजकल बहुत से लोग उपवास रखते हैं और गुप्त नवरात्रि के दौरान भी धार्मिक पूजा और साधना करते हैं। गुप्त नवरात्रि पहले आम लोगों में इतनी लोकप्रिय नहीं थी लेकिन अब यह लोकप्रिय हो रही है। ये देवी की पूजा करने और उन्हें याद करने के लिए आध्यात्मिक रूप से चार्ज किए जाने वाले दिन भी हैं क्योंकि लाखों भक्तों द्वारा उनका आह्वान किया जाता है।
उत्तर और पश्चिमी भारत में, कई लोग नवरात्रि के दौरान उपवास रखते हैं। चूंकि यह आपकी साधना में प्रगति करने या देवी माँ की ऊर्जा का आह्वान करने या अपने शरीर-मन को शुद्ध करने का एक बहुत अच्छा समय है।
नवरात्रि उपवास नियम समुदाय से समुदाय और क्षेत्र से क्षेत्र में बहुत कम भिन्न होते हैं। एकादशी, जन्माष्टमी और महाशिवरात्रि व्रत के दौरान उपवास के लिए भी यही नियम लागू होते हैं।
आप इस पोस्ट को देख सकते हैं जिसमें 104 नवरात्रि व्यंजनों को साझा किया गया है जिसमें उत्तर भारतीय के साथ-साथ दक्षिण भारतीय नवरात्रि उत्सव व्यंजनों को भी शामिल किया गया है। आप यहां व्रत व्यंजनों का पूरा संग्रह भी ब्राउज़ कर सकते हैं।
नवरात्रि व्रत या उपवास के लिए भोजन की अनुमति
आटा और अनाज की अनुमति है
सिंघारे का आटा - आप सिंघारे की पूरी, पराठा, पकोड़े, हलवा बना सकते हैं.
कुट्टू का आटा - आप खिचड़ी, पराठा, पकोड़े, पूरी, हलवा बना सकते हैं.
राजगिरा का आटा और राजगिरा (ऐमारैंथ) – आप पूरी, व्रत का हलवा, व्रत की कढ़ी, पराठा और थालीपीठ बना सकते हैं. भुने हुए राजगिरा को फल, दलिया और यहां तक कि लड्डू के साथ भी खाया जा सकता है. ऐमारैंथ के दानों से आप राजगिरा की खीर भी बना सकते हैं.
समा के चावल का आटा (बाजरे का आटा) - इसका उपयोग व्रत के उत्तपम, व्रत की इडली, डोसा, पूरी बनाने के लिए किया जा सकता है।
व्रत के चावल (बाजरा) - आप पुलाव, खिचड़ी, खीर, दलिया, इडली, डोसा, उपमा या सिर्फ सादा स्टीम्ड बना सकते हैं।
अरारोट का आटा या पानीफल का आटा - एक गाढ़ा और बाध्यकारी एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।
मसालों और जड़ी-बूटियों की अनुमति है
जीरा या जीरा पाउडर (जीरा या जीरा पाउडर) - आप इन्हें अपनी करी या वेजी डिश में मिला सकते हैं या जीरा आलू बना सकते हैं।
काली मिर्च पाउडर
सेंधा नमक (सेंधा नमक) - नवरात्रि व्रत के दौरान आप जो भी व्यंजन बनाते हैं उसमें नियमित नमक की जगह सेंधा नमक मिलाएं।
मसाले जैसे हरी इलायची (छोटी इलाइची), लौंग (लौंग), काली मिर्च (साबुत काली मिर्च), दालचीनी (दालचीनी) और जायफल (जयफल)
अनार के सूखे दाने (अनारदाना) - आप चटनी या रायता बना सकते हैं या इसे खट्टा बनाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
अदरक - दोनों ताजी जड़ और सूखी, सोंठ पाउडर सहित
हरी मिर्च या हरी मिर्च
नींबू या चूना
अजवाइन या अजवायन
*धनिया (धनिया) और पुदीना (पुदीना) और करी पत्ता (कड़ी पत्ता) - कुछ लोग शामिल करते हैं और कुछ नहीं। इसलिए इनका इस्तेमाल करने से पहले अपने परिवार के बड़ों से जांच कर लें।
*सूखा अमचूर पाउडर (अमचूर पाउडर), चाट मसाला, लाल मिर्च पाउडर - कुछ लोग शामिल करते हैं और कुछ नहीं
*काला नमक (काला नमक) - कुछ लोग शामिल करते हैं और कुछ नहीं
नवरात्रि व्रत में अनुमत सब्जियां
आलू – आप व्रत के आलू, दही आलू, जीरा आलू, आलू टमाटर की सब्जी, व्रत के आलू पालक या स्नैक्स जैसे आलू टुक, फराली पेटिस, आसान व्रत की आलू चाट बना सकते हैं. आप हलवा भी बना सकते हैं या रायते में मिला सकते हैं।
कद्दू - आप कद्दू की सब्जी, हलवा, खट्टा मीठा कद्दू की सब्जी या पकोड़े बना सकते हैं.
शकरकंद – आप शकरकंदी का हलवा, टिक्की या चाट बना सकते हैं.
अरबी - अरबी से आप कई तरह के व्यंजन बना सकते हैं जैसे सुखी अरबी, दही अरबी, अरबी टिक्की, अरबी कटलेट।
यम (सूरन या जिमकंद या नियमित याम या बैंगनी याम) - आप सुरन चिप्स, सुरन की सब्जी बना सकते हैं।
केला या कच्चा केला - आप सब्जी, केले के फ्राई और केले के चिप्स बना सकते हैं।
कच्चा या आधा पका पपीता – आप कच्चे पपीते से पपीते का हलवा और सलाद बना सकते हैं.
*टमाटर - आम तौर पर टमाटर को करी या सब्जी में डाला जाता है। टमाटर की चटनी और चटनी भी बनाई जाती है. लेकिन कुछ लोग टमाटर का भी इस्तेमाल नहीं करते हैं।
*सब्जी - कुछ लोग पालक (पालक), लौकी (लौकी), खीरा (खीरा) और गाजर (गजर) का भी उपयोग करते हैं। कृपया अपने परिवार के बड़ों या पुजारी से यह पुष्टि करने के लिए जाँच करें कि आपके परिवार में नवरात्रि के उपवास के दौरान इन सब्जियों का उपयोग किया जाता है या नहीं?
अन्य भोजन या सामग्री की अनुमति है
साबूदाना (साबूदाना या टैपिओका मोती) - उपवास के दौरान साबूदाना पसंदीदा है। आप साबूदाना खिचड़ी, साबूदाना वड़ा, थालीपीठ, पकोड़ा, लड्डू, टिक्की, भेल और खीर बना सकते हैं.
मखाना या फूल मखाना - आप मखाना खीर, भुना हुआ मखाना, आलू मखाना, रोटियाँ या साधारण मखाना सब्ज़ी बना सकते हैं।
सभी मेवा और सूखे मेवे - आप सूखे मेवे मिल्कशेक या सूखे मेवे के लड्डू या बादाम पिस्ता बर्फी बना सकते हैं या उन्हें हलवे या अन्य व्यंजनों में मिला सकते हैं।
सभी फल - फ्रूट चाट, वेगन फ्रूट सलाद, फ्रूट रायता, मिक्स फ्रूट लस्सी या फ्रूट जूस जैसे कस्तूरी तरबूज का रस, कटहल शेक, अनानास का रस, सेब मिल्कशेक, अमरूद का रस या उन्हें कच्चा लें।
सभी दुग्ध उत्पाद जैसे पनीर, दही, सफेद मक्खन, मलाई, घी, खोया, मलाई, गाढ़ा दूध। लेकिन कुछ लोग पनीर को घर पर ही बनाते हैं (दूध को दही जमाने के लिए नींबू का रस या दही का इस्तेमाल करते हैं) और बाजार से लाए पनीर का इस्तेमाल नहीं करते हैं। घर के बने पनीर से आप कलाकंद, पनीर की खीर, आलू पनीर कोफ्ता (मकई के आटे की जगह मैदा की जगह), पनीर बर्फी बना सकते हैं.
चीनी, शहद या गुड़
इमली (इमली), कोकम, नींबू का रस, दही - इन्हें खट्टा करने वाले एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
नारियल और नारियल का दूध - आप अपने व्यंजनों में नारियल का उपयोग कर सकते हैं, नारियल के लड्डू, नारियल की बर्फी या मिल्कशेक में नारियल के दूध का उपयोग कर सकते हैं।
खरबूजे के बीज (मगज़), खीरा, मूंगफली, मूंगफली का तेल
चाय की अनुमति है।
नवरात्रि के दौरान परहेज करने वाले खाद्य पदार्थ
प्याज और लहसुन से सख्ती से परहेज किया जाता है। अगर आपको मेरे ब्लॉग या किसी अन्य फ़ूड ब्लॉग या यूट्यूब चैनल पर प्याज़ और लहसुन वाली कोई रेसिपी मिलती है तो उसे शामिल करना छोड़ दें। आमतौर पर अदरक डाला जाता है यह सबसे व्रत की रेसिपी है।
कोई दाल और फलियां नहीं
सामान्य नमक का उपयोग नहीं किया जाता है और इसके बजाय सेंधा नमक या सेंधा नमक को उपवास का नमक भी कहा जाता है।
हल्दी (हल्दी), हींग (हिंग), सरसों (सरसो या राई), मेथी दाना (मेथी दाना), गरम मसाला और धनिया पाउडर (धनिया पाउडर) जैसे मसालों की अनुमति नहीं है।
इस पवित्र काल में शराब, मांसाहारी भोजन, अंडे और धूम्रपान सख्ती से नहीं है।
कॉफ़ी की अनुमति नहीं है. घर में बनी आइसक्रीम का सेवन किया जा सकता है। लेकिन बाहर से खरीदने से बचें क्योंकि उनमें बहुत सारे प्रिजर्वेटिव हो सकते हैं।
मकई, मकई स्टार्च, मकई का आटा, जई, अलसी, चिया बीज की अनुमति नहीं है।
मूंगफली का तेल या मूंगफली का तेल और घी जैसे वसा का उपयोग तलने के लिए किया जा सकता है। सूरजमुखी के तेल जैसे बीजों से बने किसी भी तेल का प्रयोग न करें।
नवरात्रि में आटा और अनाज की अनुमति नहीं है
चावल और चावल का आटा
गेहूं का आटा या आटा
मैदा
सूजी (रवा या सूजी)
बेसन (चने का आटा या बेसन)
ध्यान दें:
1. अगर आप व्रत के लिए रोटी, पूरी या पराठा बनाना चाहते हैं तो ऊपर बताए गए उपवास के आटे जैसे सिंघारे का आटा, कुट्टू का आटा और राजगिरा का आटा इस्तेमाल करें. चावल पर आधारित व्यंजन बनाने के लिए, कृपया समा के चावल का उपयोग करें।
2. आप यहां 160 व्रत व्यंजनों का पूरा संग्रह ब्राउज़ कर सकते हैं। आप 11 साबूदाना व्यंजनों के इन संग्रहों को भी देख सकते हैं।
नवरात्रि व्रत विधि (प्रक्रिया या दिशानिर्देश)
मेरे ससुराल में नवरात्रि व्रत पूजा कैसे की जाती है? आपके परिवार में इसका थोड़ा अलग तरीके से पालन किया जा सकता है। तो आप इसे एक संदर्भ के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
घर और घर के मंदिर की सफाई: यदि संभव हो तो शुरू करने के लिए, घर को साफ करें जैसे आप अपने घर में देवी मां को आमंत्रित कर रहे हैं। आप अपने घर के मंदिर को विशेष रूप से साफ कर सकते हैं और उसमें गंगा जल छिड़क सकते हैं।
प्याज और लहसुन से परहेज: मेरी सास किसी भी रेसिपी में प्याज और लहसुन का इस्तेमाल नहीं करती हैं, भले ही दूसरे लोग व्रत रख रहे हों या नहीं। इसलिए कोशिश करें कि व्रत शुरू होने से पहले सभी प्याज और लहसुन का इस्तेमाल करें।
उपवास: कई भक्त सभी नौ दिनों में उपवास रखते हैं। मेरी सास ने जीवन भर नौ दिन उपवास रखा है। लेकिन अब वृद्धावस्था और गिरते स्वास्थ्य के कारण वह एक दिन व्रत रखती हैं। यदि किसी तरह आपके लिए सभी नौ दिनों का उपवास रखना संभव नहीं है तो आप कोशिश कर सकते हैं कि आपके परिवार का एक व्यक्ति प्रत्येक दिन घर में उपवास रखे।
पिछले दो दिनों का उपवास: कुछ लोग पहले और आखिरी दिन उपवास रखते हैं (मेरी सास पिछले कुछ सालों से ऐसा करती थीं)। इस वर्ष एक ब्राह्मण महिला ने उससे कहा कि अंतिम 2 दिनों का उपवास रखना बेहतर है। जैसे पहले दिन के उपवास के बाद आपने फिर से खाना शुरू कर दिया है और फिर आप आखिरी दिन उपवास रख रहे हैं। इस ब्राह्मण महिला के अनुसार, नवरात्रि के पहले और आखिरी दिन उपवास रखने की तुलना में अंतिम 2 दिनों का उपवास रखना बेहतर है।
जौ के बीज डालना: इस अवधि के दौरान बहुत से लोग 'खेड़ी' या जौ के बीज उगाते हैं। इसके लिए वे किसी शुभ या स्वच्छ स्थान से कीचड़ इकट्ठा करते हैं। इस मिट्टी को मिट्टी के घड़े में डाल दिया जाता है।
किसी भी कीड़े या अशुद्धियों को दूर करने के लिए जौ को साफ और धो लें और 15 से 30 मिनट के लिए पानी में भिगो दें और फिर इन जौ या जौ को मिट्टी के ऊपर रख दें।
जौ के ऊपर मिट्टी की पतली परत बना लें, जिससे वह ढक जाए। बहुत अधिक मिट्टी न डालें अन्यथा जौ नहीं उगेगा और जौ को भिगोने के लिए पर्याप्त पानी डालें। खेतड़ी के बर्तन में माता रानी की एक लाल रंग की डोरी (मौली) बांधी जाती है।
खेतड़ी रंग: ‘खेत्री’ या जौ की प्रगति को भक्त बहुत उत्सुकता से देखते हैं और ऐसा माना जाता है कि वे जितनी लंबी ऊंचाई में बढ़ते हैं, आपके परिवार के भाग्य और कल्याण के लिए उतना ही अच्छा होता है। इसका संबंध आप पर देवी की कृपा या प्रसन्नता से भी है।
कुछ लोगों का मानना है कि हमें खेतड़ी की ऊंचाई देखने के बजाय खेतड़ी के रंग को देखना चाहिए। पीले रंग की खेतड़ी अच्छी नहीं होती जबकि हरे रंग की खेतड़ी अच्छी मानी जाती है।
नवरात्रि के अंतिम दिन खेतड़ी को नदी या तालाब की तरह चलती जलधारा में विसर्जित कर दिया जाता है। अगर आपके घर के आस-पास कोई जलाशय नहीं है तो आप किसी मंदिर में खेतड़ी को पीपल के पेड़ के नीचे रख सकते हैं।
नवरात्रि पूजा और आइटम
माता रानी का शिंगर (सौंदर्य प्रसाधन) - मेरी सास उन्हें घर के मंदिर में रखती हैं और जब भी (नवरात्रि के किसी भी दिन) वह देवी को समर्पित शहर के मंदिर में जाती हैं तो वह मंदिर में इन शिंगर वस्तुओं को चढ़ाती हैं। शिंगर वस्तुओं में लाल चूड़ियाँ, लाल चुनरी, लाल लिपस्टिक, बिंदी, मेहंदी, काजल, नेल पॉलिश, पायल, दर्पण और सिंधुर शामिल हैं।
अखंड दीया: नौ दिनों में एक दीया या दीपक जलाया जाता है और इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि दीए में हर समय पर्याप्त घी या तेल हो। यह अखंड ज्योति है (नौ दिनों तक लगातार जलती रहती है)। यह अखंड ज्योति आपके घर की सारी नकारात्मकता को नष्ट कर देगी।
सुनिश्चित करें कि दीपक/दीया बिना रुके जलता रहे। इसे बीच में नहीं बुझाना चाहिए। अगर ऐसा होता है तो इसे अखंड नहीं माना जाएगा। यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत महत्व दिया जाता है कि दीया में हर समय पर्याप्त घी और बाती हो।
चुनरी: इसके साथ ही एक लाल रंग की चुनरी या कपड़ा और एक परिपक्व नारियल घर के मंदिर में रखा जाता है। नारियल की पतली धार मंदिर की ओर होनी चाहिए।
कलश: एक कलश (मिट्टी या तांबे का बर्तन) में पानी, 5 सुपारी या सुपारी, चीनी, चावल और एक साफ पांच रुपये का सिक्का भरा जाता है और इन सभी पूजा वस्तुओं के साथ रखा जाता है। कलश में माता रानी की लाल रंग की डोरी बांधी जाती है और इस कलश जल को 8वें या 9वें दिन कंजक पूजा के बाद आपके घर में छिड़का जाता है. इस पानी को आप भी पी सकते हैं। यह जल चरणामृत के रूप में माना जाता है और पवित्र है।
पूजा: सुबह स्नान करने के बाद, देवी मां की आरती की जाती है और मां को सूखे मेवे और मेवा (5 प्रकार), दूध, केला, मिश्री या अन्य फलों के रूप में भोग दिया जाता है। आप ताजे फूल भी चढ़ा सकते हैं। केवल आरती या पूजा करने के बाद ही मेरी सास खाना लेती हैं।
यही आरती शाम के समय (संध्या काल) में भी की जाती है। धूप, धूप आदि जलाना सुबह और शाम की पूजा का हिस्सा है। कृपया भोग को इकट्ठा करते या बनाते समय भोग के लिए खाद्य सामग्री का स्वाद न चखें।
नवरात्रि भोग या प्रसाद सुझाव
नीचे दी गई जानकारी प्रत्येक दिन भोग या प्रसाद के बारे में है और मेरी सास इसका अनुसरण करती हैं।
नवरात्रि का पहला दिन (शैलपुत्री मां को समर्पित) - देसी घी (गाय के दूध से बना) भोग है। यह आपके जीवन में अच्छा स्वास्थ्य लाएगा और बीमारियों को दूर रखेगा। पूजा या अनुष्ठान में केवल गाय के घी का उपयोग किया जाता है क्योंकि यह सात्विक होता है। भैंस के दूध से बने घी का प्रयोग न करें क्योंकि यह तामसिक होता है।
नवरात्रि का दूसरा दिन (भर्मचारिणी मां को समर्पित) - भोग के रूप में चीनी और फल चढ़ाए जाते हैं। यह आपके परिवार के सदस्यों की लंबी उम्र बढ़ाएगा
नवरात्रि का तीसरा दिन (चंद्रघंटा मां को समर्पित) - दूध (दूद का भोग) या आप मिठाई या खीर चढ़ा सकते हैं। यह दर्द और दुख से राहत लाएगा। मां को दूध चढ़ाने के बाद ब्राह्मणों को दान किया जा सकता है।
नवरात्रि का चौथा दिन (कुष्मांडा मां को समर्पित) - मालपुआ या पुडा (सौंफ या सौंफ डालना न छोड़ें)। इस भोग को माता को देने के बाद पीपल के पेड़ के नीचे पूड़ा या पूआ रख सकते हैं. यह विवेक और निर्णय लेने की क्षमता की बुद्धि और शक्ति को बढ़ाता है।
नवरात्रि का 5 वां दिन (स्कंदमाता को समर्पित) - केला या केला का भोग। यह आपको शारीरिक रूप से स्वस्थ रखता है।
नवरात्रि का छठा दिन (कात्यायनी मां को समर्पित) - शहद का भोग। इस दिन आप किसी पंडित को दान भी कर सकते हैं। इससे स्वास्थ्य और सुंदरता में वृद्धि होती है।
नवरात्रि का 7वां दिन (कालरात्रि मां को समर्पित)- गुड़ या गुड़ का भोग। यह आपके जीवन से सभी दुखों और बुराईयों को दूर करता है। आकस्मिक विपदा से रक्षा करता है।
नवरात्रि का 8वां दिन (महा गौरी मां को समर्पित) - भोग के रूप में परिपक्व नारियल। आपके जीवन से दुखों को दूर कर आपको सफलता प्रदान करता है। निःसंतान दंपत्ति को संतान की प्राप्ति होती है।
नवरात्रि का 9वां दिन (सिद्धिदात्री मां को समर्पित) - तिल का भोग (तिल के बीज)। वह सभी सिद्धियों की देवी हैं।
नोट - घर वापस, यह भोग बाद में पास के देवी मां मंदिर में चढ़ाया जाता है या किसी छोटी लड़की (कंजक) को दिया जाता है या आपके घर पर पूजा सेवा करने वाले किसी भी ब्राह्मण को दिया जाता है। अंतिम विकल्प है भक्ति भाव से भोग खाना। यह भी सुनिश्चित करें कि भोग के रूप में चढ़ाए जाने वाले ये खाद्य पदार्थ ताजा हों।
जप, मंत्र और भावी
तन और मन को स्वच्छ रखने का प्रयास करें। घर का काम करते समय अपने विचारों को मां या देवी पर केंद्रित रखें। आप अपने घर में कोई विशेष पूजा या हवन कर सकते हैं।
आप 'जय माता दी' का जाप कर सकते हैं या दुर्गा सप्तशती या श्री ललिता सहस्रनाम का पाठ कर सकते हैं। आप श्रीमद देवी भागवतम, देवी महात्म्यम या कुंजिका स्तोत्रम भी पढ़ सकते हैं।
आप निवारण मंत्र "ऐं ह्रीं क्लें चामुंडयै विच्छे" का भी जाप कर सकते हैं - 108 बार या जितनी बार चाहें उतनी बार। आप सुबह 1 माला और शाम को 1 माला जाप भी कर सकते हैं। नवरात्रि के सभी नौ दिनों में ब्रह्मचर्य का कड़ाई से पालन किया जाता है।
आप इन दिनों देवी मंदिरों में भी जा सकते हैं या अपने घर में भक्ति गीत या माता के भजन बजा सकते हैं ताकि आपके मन को मां से जुड़े रहने में मदद मिल सके।
उपवास भोजन - कोई निश्चित नियम नहीं है और यह एक समुदाय से दूसरे समुदाय में भिन्न होता है। कुछ लोग एक दिन में केवल एक आटा आधारित आहार खाते हैं और बाकी दिन वे दूध, चाय, फल आदि लेते हैं।
जो लोग इस तरह के सख्त आहार के लिए नहीं जा सकते हैं वे 2 आटा आधारित भोजन लेते हैं। मेरे स्थान पर, हम 'सील की पट्टी या लड्डू' भी खरीदते हैं - जो कि किराना स्टोर से पॉप्ड ऐमारैंथ के बीज से बने होते हैं और इसे उपवास के दौरान लेते हैं।
आम तौर पर, वृद्ध या बीमार लोगों के लिए, यहां तक कि नर्सिंग माताओं के लिए या जो कठोर उपवास नियमों का पालन नहीं कर सकते हैं, उनके लिए भी हमेशा छूट होती है। लेकिन नवरात्रि समाप्त होने तक घर में मांसाहारी भोजन, अंडे और शराब की अनुमति नहीं होनी चाहिए। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप नवरात्रि का व्रत रख रहे हैं या नहीं। साथ ही अपने खाने में प्याज और लहसुन के इस्तेमाल से बचें।
नवरात्रि कंजक पूजा (कन्या पूजन)
कई परिवार 8 या 9वें दिन कन्या पूजा भी करते हैं। मेरे माता-पिता सुबह जल्दी उठते हैं, स्नान करते हैं और पूजा की तैयारी शुरू करने के लिए नए कपड़े पहनते हैं। कन्या पूजा में, नौ लड़कियों की पूजा की जाती है जो युवावस्था तक नहीं पहुंची हैं।
भक्त के लिए ये नौ लड़कियां देवी दुर्गा के नौ रूपों का प्रतिनिधित्व करती हैं। कन्या पूजा में बैठने वाली युवतियां सुबह स्नान कर नए कपड़े पहनती हैं।
मैंने यह कंजक पूजा कई बार देखी है। सबसे पहले परिवार के बड़े बुर्जुग लड़कियों के पैर पानी से धोते हैं। उनके हाथों पर एक मौली (लाल रंग का धागा) बांधा जाता है और माथे पर तिलक लगाया जाता है।
फिर उनकी पूजा की जाती है और उनसे आशीर्वाद लिया जाता है। प्रथागत नवरात्रि कन्या पूजा के बाद, छोटी लड़कियों को प्रसाद दिया जाता है जो आमतौर पर पुरी, सूखा काला चना और हलवा होता है।
इस अवसर पर घर के मंदिर में रखे नारियल को भी तोड़ा जाता है और प्रसाद का हिस्सा होता है। कुछ परिवार एक छोटे लड़के को भैरव के रूप में भी पूजते हैं लेकिन अधिकांश परिवार केवल लड़कियों की पूजा करते हैं। बहुत से लोग इस बात पर जोर देते हैं कि कंजक पूजा में केवल लड़कियों को ही बैठना चाहिए।
कंजक पूजा के लिए कम से कम दो लड़कियों को बैठना चाहिए। 2 से अधिक लड़कियों के साथ पूजा करने पर कोई प्रतिबंध नहीं है, लेकिन एक वर्ष से अधिक उम्र की कम से कम दो लड़कियों के साथ पूजा करना अनिवार्य है। अगर आपके मोहल्ले में नौ लड़कियां कंजक पूजा में बैठ सकती हैं तो बहुत अच्छा। आप उन्हें देवी के नौ रूपों के रूप में पूजा कर सकते हैं।
प्रसाद और खाने की चीजों के साथ (एक थाली में पूरी, सूखे काले चने और सूजी का हलवा दिया जाता है), लड़कियों को उपहार, फल और पैसे दिए जाते हैं (आजकल बहुत से लोग चॉकलेट, फ्रूटी, बिस्कुट आदि उपहार की चीजें देते हैं)। फल अवश्य देना चाहिए।
पूजा के लिए दूसरे घर में जाने से पहले सुनिश्चित करें कि लड़कियां पूरी, चना और हलवा का हिस्सा खाएं। वे ज्यादा खा नहीं पाएंगे क्योंकि उन्हें अन्य घरों में भी जाना पड़ता है जो कंजक पूजा कर रहे हैं। तो बस एक दंश भी काफी है और उनसे आशीर्वाद लेते हैं जो वे आपके सिर पर धीरे से थपथपाकर देंगे।
सिर पर तिलक और इतना ध्यान, प्यार और भक्ति प्राप्त करने के साथ, ये छोटी लड़कियां वास्तव में दिव्य दिखती हैं और कंजक पूजा के दिन उनकी वास्तव में मांग होती है। रक्षा बंधन और कंजक पूजा छोटी लड़कियों के लिए दो बड़े दिन !!!
नोट: यदि आपने नौ दिनों के दौरान अनुष्ठानों का सही ढंग से पालन किया है और नौ लड़कियों की पूजा सच्ची भक्ति के साथ की जाती है, तो जब आप उनकी पूजा कर रहे होते हैं तो देवी उनके अंदर होती हैं। यह सब आपकी भक्ति और मां के प्रति आस्था पर निर्भर है। यदि सच्चे मन से माँ को पुकार सको तो वह अवश्य आयेगी।
दूसरी बात, अगर आप भारत से बाहर रहते हैं और आप कंजक पूजा के लिए दो लड़कियों की व्यवस्था नहीं कर सकते हैं या पास में कोई देवी मां मंदिर नहीं है। फिर आप अंतिम दिन पूजा के दिन इस प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं - अपने घर में प्रसाद के रूप में पूरी, हलवा और सूखा काला चना तैयार करें।
जितने सदस्य आपके घर में हों उतने प्रसाद (पूरी, हलवा, काला चान) की थाली बना लें (आप अपने बेटे या बेटी को शामिल कर सकते हैं जो शायद कहीं और रह रहे हों)।
इन प्रसाद प्लेटों को देवी मां को अर्पित करें और कुछ समय बाद जब आपको लगे कि मां ने प्रसाद लिया है तो इसे तुरंत भक्ति के साथ खाएं। प्रसाद हमेशा किसी भी अन्य भोजन को खाने से पहले खाना चाहिए और इसे जल्द से जल्द लेना चाहिए।
जब नवरात्रि व्रत तोड़ा जाता है
जिस दिन कंजक पूजा होती है, मेरे घर में नवरात्रि का व्रत तोड़ा जाता है। कुछ लोग 8वें दिन (अष्टमी) को कंजक पूजा करते हैं और कुछ लोग 9वें दिन (नवमी) को और कुछ लोग दशहरे (10 तारीख) को करते हैं। अधिकतर यह 8वें या 9वें दिन किया जाता है।
जिस दिन कंजक पूजा की जाती है, उस दिन हम अपने घर में खेतड़ी का विसर्जन लाल कपड़े (चुनरी) के साथ बहते पानी (जैसे नदी) में करते हैं या इसे किसी मंदिर में पीपल के पेड़ के नीचे रखा जा सकता है।
आमतौर पर हमारे घर में पूजा सुबह जल्दी ही पूरी हो जाती है। अगर आप भी 9 तारीख को कंजक पूजा करना चाहते हैं तो 8 तारीख (अष्टमी) को उपवास रखें क्योंकि कई लोग नवरात्रि के पहले और आखिरी दिन उपवास रखते हैं और कुछ लोग सुझाव देते हैं कि अगर आप केवल 2 दिन उपवास करना चाहते हैं तो अंतिम 2 दिन उपवास रखें। .
कृपया इसे उपरोक्त नवरात्रि व्रत प्रक्रिया या दिशानिर्देशों को अंगूठे के नियम के रूप में न लें। मैं सिर्फ उस प्रक्रिया को साझा कर रहा हूं जो मेरे ससुराल में देखी गई है और यह सिर्फ आपके संदर्भ और मदद के लिए है। नवरात्रि व्रत नियम लचीले होते हैं और परिवार से परिवार में भिन्न होते हैं। मैंने भी देखा है, कुछ परिवार जिन्होंने मेरी सास को करते देख अपने घर में खेतड़ी उगाना शुरू कर दिया है।
धार्मिक व्रत या कर्म में सबसे महत्वपूर्ण चीज है आपकी भक्ति और हृदय की पवित्रता। यदि किसी तरह आप किसी नियम से चूक जाते हैं या कोई गलती करते हैं, तो चिंता न करें। मां देवी अपने बच्चों पर हमेशा दयालु और क्षमाशील होती हैं।
बस यह सुनिश्चित करें कि आपका दिल साफ है या किसी के लिए द्वेष रहित है और आपकी ऊर्जा नेक कार्यों के लिए समर्पित है। अनजाने में हुई गलती पर पछताने के बजाय हर समय मां को याद करने की कोशिश करें। मां पर अपने विचार रखें और सांसारिक मामलों में व्यर्थ न करें।
अस्वीकरण: उपरोक्त संकलित सूची और जानकारी उन खाद्य सामग्री पर आधारित हैं जिन्हें हम अपने परिवार में नवरात्रि उपवास के लिए शामिल करते हैं और दोस्तों से इनपुट। यदि कोई शंका हो तो कृपया अपने परिवार के बड़ों से सलाह लें।
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जय माता दी
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